HẠNH PHÚC

Hạnh phúc được dịnh nghĩa là trạng thái cảm xúc tích cực, những khát vọng và ao ước trong mong muốn của hầu hết mọi người . Hạnh phúc có thể là những khi ta cảm thấy vui, hài lòng và mãn nguyện với những gì ta đang có trong cuộc sống. Đó có thể là những giây phút bên gia đình, những buổi họp mặt, trò truyện, cười vui với bạn bè hay sự thành công, cuộc sống an toàn, điều may mắn hoặc đơn giản hơn là khi ta thưởng thức một bữa ăn ngon. Hạnh phúc cũng đến từ việc làm những điều mình yêu thích hay nhìn thấy/giúp cho người khác tìm được hạnh phúc. Tuy nhiên, hạnh phúc không chỉ dừng lại khi ta có một cuộc sống dễ dàng, thoải mái vật chất mà còn là sự cân bằng giữa tâm hồn và trí tuệ.

Khi mọi người nói về ý nghĩa thực sự của hạnh phúc, họ có thể đang nói về cảm giác của họ ở thời điểm hiện tại hay cảm giác của họ về cuộc sống nói chung. Chính bởi hạnh phúc là một từ ngữ có định nghĩa rất rộng rãi nên các nhà tâm lý học và các nhà khoa học xã hội thường sử dụng từ ngữ “Pursuit happiess) khi họ nói về trạng thái cảm xúc này. “Pursuit happiness” có xu hướng tập trung vào cảm xúc của một cá nhân về cuộc sống của họ ở hiện tại. Hai thành phần chính của hạnh phúc hay pursuit happines là:

Sự cân bằng của cảm xúc dù ở tâm trạng tích cực hay tiêu cực, mặc dù hạnh phúc thường gắn liền với cảm xúc tích cực hơn những cảm xúc tiêu cực.
Sự hài lòng trong cuộc sống: Điều này liên quan đến mức độ ta cảm thấy hài lòng với các lãnh vực khác nhau trong cuộc sống gồm những mối quan hệ trong công việc, chức vị, xã hội, v.v. và những thứ mà ta cho là quan trọng.

Tuy nhiên, hạnh phúc không phải lúc nào cũng đơn giản như vậy. Đôi khi, chúng ta phải trải qua những thử thách, những gian nan và thất bại để đạt được hạnh phúc thực sự. Những lúc khó khăn chính ấy là cơ hội để chúng ta phát triển và trưởng thành, để hiểu rõ hơn về bản thân và giá trị của cuộc sống. Bởi vậy, hạnh phúc không chỉ đến từ những niềm vui trần tục, mà còn từ sự mạnh mẽ, kiên nhẫn và lòng biết ơn của con người.

Tóm lại, để đạt được hạnh phúc thực sự, chúng ta cần phải tự hỏi lòng mình, phải hiểu rõ điều gì thực sự quan trọng và mang lại ý nghĩa trong cuộc sống của chúng ta. Đôi khi, chúng ta bị lạc lối trong cuộc sống vật chất, mất hướng đi và mục tiêu. Điều quan trọng là phải nhìn sâu vào bên trong, khám phá những giá trị đích thực của bản thân và xây dựng cuộc sống dựa trên những ý nghĩa đó.

Hạnh phúc không phải là một điểm đến mà là hành trình chúng ta phải trải qua, là quá trình chúng ta phát triển và trưởng thành từng ngày. Đó là sự cân bằng giữa niềm vui và nỗi buồn, giữa thành công và thất bại. Khi chúng ta hiểu được điều này, chúng ta sẽ biết trân trọng những gì mình có, sống hết mình trong từng khoảnh khắc và tìm thấy ý nghĩa thực sự của cuộc sống. Đó mới chính là hạnh phúc đích thực mà mỗi người đều khao khát.

Hạnh phúc không chỉ đơn thuần là trạng thái tinh thần cá nhân mà còn liên quan chặt chẽ đến mối quan hệ và cộng đồng xung quanh. Một phần quan trọng của hạnh phúc là khả năng kết nối và chia sẻ niềm vui cũng như nỗi buồn với người khác. Trong một xã hội, sự hỗ trợ và liên kết giữa mọi người đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra một môi trường sống tích cực và hạnh phúc cho tất cả mọi người.

Ngoài ra, còn một khía cạnh quan trọng khác của hạnh phúc là khả năng chấp nhận và sống chân thành với bản thân. Khi chúng ta có thể chấp nhận mình và yêu thương bản thân mình, chúng ta mới có thể tạo ra một tâm hồn bình an và hạnh phúc. Quá trình này thường đòi hỏi sự tự thấu hiểu, kiên nhẫn và lòng nhân từ đối với chính bản thân mình.

Triết gia cổ đại Aristotle cho rằng hạnh phúc là mong muốn duy nhất của con người, còn tất cả những mong muốn khác của con người đều tồn tại như một cách để đạt được hạnh phúc. Ông tin rằng có bốn cấp độ hạnh phúc: Sự hài lòng, sự so sánh & thành tích của những đóng góp tích cực và từ việc đạt được sự thỏa mãn.

—

Thai Pham